Veo el sol entre nubes grises parte ll

por Norma Castillo
(Ciudad autónoma de Buenos Aires)

La terapia es necesaria para alguien que ha tenido depresión porque eso lo ayuda a mantenerse y poder hablar de las cosas que le pasan. Suele pasar que no podemos cambiar nuestra forma de ser; como por ejemplo decir cosas sin pensar, bueno con el tiempo aprendemos a no cometer esos errores. Otra de las cosas en las que me ayudó la terapia es a no esperar más de lo que el otro es capaz o no sabe dar.

Aprendí también que no necesito ser aprobada por todo el que me rodea, a ser respetuosa del tiempo de los demás, a no hablar siempre de enfermedades. Aprendí a discernir cuando una sesión es más beneficiosa que otras. Sé que aún me queda mucho por aprender, la vida es un cambio permanente y no todos podemos seguir el ritmo.

El mundo que nos rodea es tan hostil tanto a nivel laboral, social, a veces el sólo hecho de caminar por las calles donde la gente mira sin ver o te llevan por delante por mirar sus celulares uno se siente extraño.

La terapia en general te sirve para aprender a conocerte como sos vos como persona humana. Si vos te sentís mejor te llevas mejor con los demás.

Lo fundamental que aprendí es que nada ni nadie más que vos puede hacer que salga el sol entre nubes grises.