No logro controlar mi ira

por catalina
(colombia)

Solia ser una persona quien aguantaba situaciones con las que quizas no estaba de acuerdo, pero no solia estallar.
Después de que viví varios episodios de maltrato por parte de mi pareja de aquel tiempo, todo se salio de control pues empece a comportarme de manera agresiva e hiriente cada vez que tengo enojo y a pesar de saber que eso está mal, no logro controlarme en el momento.
Ahora que tengo un excelente hombre a mi lado, solo lo lastimo con mis reacciones.
De verdad no sé qué hacer, necesito ayuda. No me gusta ser asi.